Abobrinha lasagna
10 Ingredientes •
3 Passos
• 45 MINUTOS
Tempo de cozimento
25 min.
Tempo de preparo
20 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Escolha suas porções
1 - 2
Ingredientes
10 Ingredientes
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- 1 unidades Abobrinha
- 1 caneca Molho de tomate
- 1 caneca Espinafre
- 1/2 unidades Cebola
- 100 gramas Queijo de cabra
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 1 pitada Cominho
- 1 pitada Pimenta de caiena
Preparação
3 Passos
- 1Prepare os ingredientes: lavagem italiana e zucchini cortado em fatias finas matérias; picar a cebola bem; queijo de cabra ralado; lavar o espinafre.
- 2Fazendo saltar a cebola em um pouco de óleo e misturar com o molho, adicionam tempero e sal, a ser colocando uma camada de fonte curgetes, molho, folhas de espinafre, queijo e assim por diante para completa, carregam forno a 200 ° C durante 20 min até -25 -lo gratinar, você pode adicionar os ingredientes que você deseja e está indo para o amor!
- 3Connie Achurra. Adaptado.
Informação nutricional
Por porção
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| Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
|---|---|---|---|
| 200 | 13.1 | 14.6 | 11.6 |
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5.0
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