Respingos Cavala fumada

13 Ingredientes • 4 Passos • 35 MINUTOS
Tempo de cozimento
20 min.
Tempo de preparo
15 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Respingos Cavala fumada

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1 - 2

Ingredientes

13 Ingredientes
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  • 1 jarros Jurel conserva lomitos
  • 3/4 caneca Arroz
  • 1 caneca Alface
  • 1/2 unidades Pepino
  • 1 unidades Tomate
  • 1 unidades Cenoura
  • 1/4 unidades Abobrinha
  • 1 dentes Alho
  • 1/2 caneca Coentro
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 2 unidades Limão
Preparação
4 Passos
  1. 1
    Prepare os ingredientes: cenoura e abobrinha ralada; picar tomates em cubos pequenos; alho grelha; cortar pepino e alface cubos finitos; Pique o coentro; drenar e enxaguar cavala e demenuzarlo.
  2. 2
    Ir com um pouco de cenoura azeite e zucchini, adicionar alho e arroz, levemente castanho e adicionar 2 chávenas de água a ferver para cada copo uma de arroz, sal e deixe coberto, baixo e esperançosamente torradeira fogo durante 20 minutos e deixada arrefecer ligeiramente.
  3. 3
    Em uma tigela grande misture o arroz cozido e quente com cavala e vegetais cavalo, mexa delicadamente, tempere com azeite de oliva, suco de limão, pimenta e coentro ... quente cansado ou frio funciona perfeito!
  4. 4
    Connie Achurra. Adaptado.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
284 33.7 25.5 6.4
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