Salada de quinoa Turco

16 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Salada de quinoa Turco

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 1 colheres de chá Cominho
  • 1 colheres de chá Curry
  • 1/2 colheres de chá Curcuma
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 150 gramas Quinoa
  • 1/2 unidades Cebola vermelha
  • 1/2 unidades Pimento vermelho
  • 1/2 você colheres de sopa Endro
  • 1 unidades Cebolinha
  • 75 gramas Tomate cereja
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1 unidades Limão
  • 1/2 unidades Pepino
  • 15 gramas Salsa
  • 10 gramas Hortelã
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Para preparar Quinoa: Quinoa lavagem boa em uma peneira até que a espuma parar de sair, coloque em uma panela 1 xícara quinoa 1 1/2 xícara de água fervente, espera e deixe ferver em fogo baixo com torradeira 15 minutos.
  2. 2
    Antes de trazer a ferver, adicione à panela cominho, caril, açafrão, sal e pimenta a adquirir o gosto.
  3. 3
    Enquanto isso, pique finamente a cebola vermelha pepino, pimentão, salsa, hortelã, do endro. Corte as cebolas em rodelas finas e tomate picado.
  4. 4
    Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes e tempere a gosto com sal e pimenta limão.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
170 34 6.4 2.4
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