Alemão assado com arroz
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/4 unidades Cebola
- 1/4 unidades Cenoura
- 1 pedaço Aipo
- 5 gramas Acelga
- 250 gramas Carne (terra)
- 1 pedaço Pão ralado
- 3/4 você colheres de sopa Molho de tomate
- 1/4 colheres de chá Orégãos secos
- 1 pitada Pimenta de caiena
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 unidades Ovo
- 2 você colheres de sopa Óleo
- 3/4 caneca Arroz
Instrucciones
6 pasos
- 1Para preparar arroz: em uma panela, adicione metade do óleo grande e jogue o arroz.Vela até que seja quase translúcido.Em seguida, adicione 1,5 xícara de água fervente através de cada xícara de arroz, tome sal a gosto, misture suavemente, cubra e coloque-o em fogo baixo com torradeira por 20 minutos.No final dos tempos, desligue o fogo e espere cerca de mais 5 minutos.
- 2Aqueça o forno a 180c
- 3Em uma panela, quente a médio calor o resto do óleo e cozinhe a cebola picada em pequenos cubos e sobretudo em ocasionalmente até dourar, aproximadamente 8 minutos.Deixe esfriar.
- 4Pique a cenoura, surf e aipo em pequenos pedaços.Bata os ovos em uma tigela pequena com um garfo, até que esse espumante.
- 5Em um prato profundo, coloque todos os ingredientes e misture com as mãos.Coloque a carne em um molde alongado.Pressione bem e saia mesmo.Coloque em uma fina camada de molho de tomate.
- 6Assar por 1 hora e 15 minutos.Deixe ficar de 5 a 10 minutos, desenfreza e sirva com arroz.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
480 | 22.8 | 39.2 | 24.4 |
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