Osobuco em seu suco com batatas com "mote" de trigo

17 Ingredientes • 9 Passos • 2 HORAS 55 MINUTOS
Tempo de cozimento
2 hr 30 min.
Tempo de preparo
25 min.
Nível de dificuldade
Intermediário
Osobuco em seu suco com batatas com "mote" de trigo

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1 - 2

Ingredientes

17 Ingredientes
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  • 2 unidades Bovino (Ossobuco)
  • 1 pouco Aipo
  • 1/2 caneca Molho de tomate
  • 1/2 unidades Caldo (frango)
  • 1/2 unidades Limão
  • 0.38 caneca Tetra vinho branco
  • 1/2 você colheres de sopa Manteiga
  • 1 você colheres de sopa Farinha (não em pó)
  • 1 pitada Alecrim
  • 1/2 unidades Tomate
  • 3/4 caneca Apelido
  • 250 gramas Batata
  • 1/4 unidades Cebola
  • 1.5 caneca Leite com baixo teor de gordura
  • 1/2 colheres de chá Merken
  • 1/4 colheres de chá Sal grosso
  • 2 você colheres de sopa Óleo
Preparação
9 Passos
  1. 1
    Para El Ossobuco: Pique o aipo muito bem e deixe em uma panela com metade do óleo e manteiga. Frite por 3 minutos. Polvilhe os osobuces com farinha e coloque no pote. Fry até ser carimbado, isto é, dourado do lado de fora.
  2. 2
    Adicione o alho esmagado, o molho de tomate e o caldo de galinha anteriormente dissolvido de acordo com as instruções do recipiente, o vinho branco e o tomate picado. Adicione sal e pimenta a gosto. Toque no pote e deixe cozinhar em fogo baixo por uma hora e meia. Virar a carne a cada 15 minutos.
  3. 3
    Para batatas com "mote" de trigo: lave o "mote" de trigo e deixe molhar por meia hora em 3 xícaras de água fria para cada 1,5 xícaras de trigo. Deixe drenar.
  4. 4
    Descasque e lave as batatas. De quatro e colocar água quente com sal por 10 minutos. Retire da água e da tensão.
  5. 5
    Frite a cebola em uma panela com o resto do óleo. Adicione as batatas já cozidas. Esvazie o "mote" de trigo lavado para batatas e cebola, adicionando o leite e saindo com a panela média para cobrir até que o trigo seja cozido e a mistura é espessa. Adicione Merkén sobre quando servir.
  6. 6
    Em uma pequena fonte, misture os alecrim frescos picados frescos com zeste de limão e uma pitada de azeite.
  7. 7
    Sirva o osobuco imediatamente ao lado das batatas e ao "mote" de trigo e coloque o alecrim e o zest de limão sobre a carne.
  8. 8
    Ignacio román. Da rua para a cozinha. 2015. Adaptado.
  9. 9
    Se você preferir fazer caldo caseiro: jogue em uma panela com azeite os vegetais que você tem bem lavado e cortado em pedaços pequenos, 1 ou 2 coxas de frango, softy cerca de 5 minutos, depois adicione 1-2 l de água quente e espere para ferver colar e usar.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
818 104.3 52 17.9
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