Grão de bico com limão e espinafre

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
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Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Grão de bico com limão e espinafre

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 3/4 caneca Grão de bico
  • 200 gramas Espinafre
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 unidades Limão
  • 1/4 caneca Pão ralado
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mergulhe a grão de bico na noite anterior. Coloque o grão de bico em uma panela com água e levá-los a ferver até ficar tenro (60-80 mins aprox)
  2. 2
    Em uma panela de azeite de 2/3 por um min, então adicione espinafre e sal.mix bem
  3. 3
    Adicionar grão de bico previamente cozido.Leave tudo em fogo baixo para mais 5 minutos ou até que o grão de bico seja quente
  4. 4
    Adicione suco de limões sobre a preparação e sirva em uma tigela
  5. 5
    Na mesma frigideira, limpo com um guardanapo de papel, adicione o resto do azeite. Coloque o pão ralado e deixe até ele começar a marrom, adicione o limão ralado e sal
  6. 6
    Polvilhe a mistura acima do grão de bico.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
186 33 10.5 2.7
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