Peixe no leite de coco com arroz
11 Ingredientes •
5 Passos
• 60 MINUTOS
Tempo de cozimento
50 min.
Tempo de preparo
10 min.
Nível de dificuldade
Intermediário
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1 - 2
Ingredientes
11 Ingredientes
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- 2 unidades Peixe (Pepino)
- 1 caneca Creme de coco
- unidades Cenoura
- unidades Abobrinha
- 100 gramas Cogumelos
- 1 pitada Pimenta
- 1 pitada Curry
- 1/4 colheres de chá Sal
- 250 gramas Espinafre
- 3/4 caneca Arroz
- 2 você colheres de sopa Óleo
Preparação
5 Passos
- 1Para preparar arroz: em uma panela, adicione o óleo great e lance o arroz.sail até que seja quase translúcido.Então adicione 1,5 xícara de água fervente através de cada xícara de arroz, tome sal a gosto, misture suavemente, cubra e coloque-o em baixoCalor com torradeira por 20 minutos. No final do tempo, desligue o fogo e espere cerca de mais 5 minutos.
- 2Na folha de alumínio, coloque o espinafre e nele o peixe. Então ele é levantou-se para sal, curry, pimenta.Ele adicione a cenoura em Juliana, a abobrinha em Juliana e os cogumelos laminados.
- 3Feche de um lado e adicione leite de coco. Close bem a folha de alumínio para que o suco não derrame.
- 4Coloque em uma bandeja e leve cozido pelo menos 1/2 horas.
- 5Sirva acompanhado por arroz.
Informação nutricional
Por porção
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Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
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834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!