Abóbora frita, cebola e queijo Azul
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 você colheres de sopa Azeite
- 3/4 unidades Cebola
- 350 gramas Abóbora
- 1/2 você colheres de sopa Tomilho
- 2 unidades Ovo
- 0.38 caneca Leite desnatado
- 40 gramas Queijo azul
- 1 pitada Pimenta
Instrucciones
4 pasos
- 1Aqueça a meio calor um pan.add o óleo e cebola picada e cozinhe por 6 minutos ou até as cebolas são macias e douradas
- 2Adicionar abóbora picada em cubos, tomilho e um pouco de água (1/2 CDA a cada 2 pessoas) e cozinhar coberto por 10 minutos, mexendo ocaanentemente, ou até a abóbora esta macia
- 3Em uma tigela, espancado os ovos e adicione leite, queijo azul e pimenta.Adicione a mistura na panela
- 4Cozinhe por 4 minutos mais ou até ser definido
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 187 | 12.4 | 12.7 | 10.1 |
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