Panquecas bolo frio

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Panquecas bolo frio

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 unidades Panquecas prontas
  • 1 unidades Ovo
  • 1.5 unidades Abacate
  • 1/8 unidades Alface
  • 1 caneca DESG milho congelado
  • 1 unidades Tomate
  • 10 gramas Cebolinha
  • 1.5 você colheres de sopa Maionese
  • 1 unidades Iogurte natural
  • 1/4 colheres de chá Sal
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Em um iogurte bem a mistura com maionese e cebolinha finamente picados. Adicione sal a gosto
  2. 2
    Em uma grande bacia, colocar uma panqueca e polvilhar com uma mistura pouco iogurte sobre toda a superfície da panqueca
  3. 3
    Entregando toda a superfície alface picado
  4. 4
    Dito de outra mistura de panqueca e propagação de iogurte
  5. 5
    metade put do milho especialmente a panqueca. Dito de outra panqueca e metade dos tomates em cubos. Tempere com sal. Faça o mesmo com o corte o abacate em fatias. Fazer uma segunda camada de cada um dos ingredientes.
  6. 6
    Servir.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
647 58 18.2 41.7
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