Batata curry

20 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Batata curry

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1 - 2

Ingredientes

20 ingredientes
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  • 1/8 unidades Cebola vermelha
  • 1/4 dentes Alho
  • 1 pedaço Gengibre
  • 50 gramas Abóbora
  • 1/8 unidades Pimento vermelho
  • 25 gramas Tomate cereja
  • 3/4 unidades Batata
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1/4 você colheres de sopa Tomate concentrado
  • 1/4 colheres de chá Curry
  • 3/4 caneca Creme de coco
  • 50 gramas Hortelã
  • 5 gramas Manjericão
  • 20 gramas Castanha de caju
  • 20 gramas Arvejas
  • 1/4 unidades Limão
  • 1/2 caneca Arroz
  • 2 você colheres de sopa Óleo
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Pique a cebola e pique o alho. Descasque o gengibre e pique finamente
  2. 2
    Em seguida, corte a abóbora e pimentão em cubos. tomates cereja cortados ao meio. Descasque as batatas e corte em cubos do mesmo tamanho.
  3. 3
    Aqueça o azeite numa frigideira sobre calor médio. Refogue a cebola, o alho e gengibre para aprox. 1-2 min
  4. 4
    Em seguida, adicione as batatas em cubos, a abóbora e pimenta vermelha. Adicionar pasta de tomate, pó de caril e curry colar. Tempere com sal e pimenta. Continuar para 3-5 min salto adicional.
  5. 5
    Adicione o leite de coco à panela e mexa bem. Deixe ferver, em seguida, reduzir o calor e deixar ferver por aprox. 10-15 min. Pique a hortelã e manjericão
  6. 6
    Ao cozinhar as ervilhas
  7. 7
    Adicione as castanhas, tomate cereja, e ervilhas para a panela. Mexa bem. Adicione o suco de limão. Lentamente adicione a hortelã e manjericão
  8. 8
    Para o arroz: Ferver 2 copos de água por chávena de arroz. Em uma panela com óleo, coloque o arroz e mexa alguns minutos. Uma vez cozido colocar água na panela com o sal arroz e adicionar a gosto. Cubra e deixe em fogo baixo, sobre uma torradeira, por 15-20 minutos. Depois de pronto, retire do fogo
  9. 9
    Sirva com arroz.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
690 116.6 6.6 23.7
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5.0 2 comentarios


  • Divertida y sabrosa ,,buenísima Gracias

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