Rolos de peru, ricota e rúcula
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 3 unidades De peru (Faixas de peito)
- 50 gramas Ricota
- 1 caneca Rúcula
- 1/2 você colheres de sopa Orégãos secos
- 1/2 você colheres de sopa Colorau
- 3 você colheres de sopa Azeite
- 1/4 caneca Tetra vinho branco
- 2.5 unidades Batata
Instrucciones
7 pasos
- 1Para preparar batatas douradas: Lave e descasque as batatas. Cozinhá-los em água fervente com sal a gosto por cerca de 10 minutos aproximadamente. Em seguida, retire as batatas da água e fatia longitudinalmente. Em uma panela, adicione metade do azeite e dourar de ambos os lados.
- 2Pré-aqueça o forno a 180 ° C.
- 3Em uma tigela misture a ricota com orégano e páprica.
- 4Coloque filés de peito em um plástico no balcão e bateu suavemente com uma carne espremedor ao estiramento e deixar bifes finos. Temperando.
- 5Coloração dentro de cada bife algumas folhas de foguetes e 1 colher de sopa da mistura ricotta. Arregace e, se necessário seguro com palitos.
- 6Distribua os rolos em uma assadeira. Adicionar uma corrente de óleo de azeitona e vinho branco e cozer durante 20 minutos ou até dourar. Se necessário, adicione um pouco de água à fonte para que ele não secar durante o cozimento.
- 7Uma porção, rolos de corte em fatias e acompanhada de batatas.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
684 | 40.5 | 76.6 | 20.3 |
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