Puré de feijão com cebolas fritas e ovo
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 3/4 caneca Feijão branco
- 1/4 unidades Marraqueta
- 1/2 caneca Leite com baixo teor de gordura
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 2 unidades Cebola
- 2 unidades Ovo
- 2 você colheres de sopa Óleo
Instrucciones
7 pasos
- 1Mergulhe o feijão do dia anterior.
- 2Leve para cozinhar lentilhas de água fria, a cerca de 40 minutos a 1 hora aproximadamente. Continue tentando a cada tantas vezes e quando eles são macios, eles estão prontos.
- 3Mergulhe o pão no leite.
- 4Uma vez que o feijão estiver pronto, misture com o espremedor: 1/3 feijão previamente embebidas e apertou pão. Tempere a gosto e misture.
- 5Fry cebola picada caneta no meio do óleo.
- 6Fritar ovos no restante do azeite.
- 7Sirva em potes individuais: feijão quente amassada, cebolas fritas em cima e colocar o ovo frito.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 31.5 | 13.5 | 6.2 |
Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!