Frango dourado crocante com batatas
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
7
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- 2 unidades Frango (Faixas de peito)
- 1 unidades Ovo
- 1 caneca Pão ralado
- 1/4 colheres de chá Sal
- 2 você colheres de sopa Óleo
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 2.5 unidades Batata
Instrucciones
5
pasos
- 1Para preparar batatas douradas: Lave e descasque as batatas. Cozinhá-los em água fervente com sal a gosto por cerca de 10 minutos aproximadamente. Em seguida, retire as batatas da água e fatia longitudinalmente. Em uma panela, adicionar azeite e castanho em ambos os lados.
- 2Para o frango: Em uma tigela, bata os ovos com um garfo e outra tigela coloque a farinha de rosca.
- 3Passar peitos de frango cru, primeiro pelo ovo e imediatamente depois a farinha de rosca.
- 4Em uma panela, despeje o óleo de girassol, esperado para aquecer e verificar seios. Remover quando dourados castanhos (aproximadamente 5-6 minutos de cada lado).
- 5Sirva com batatas assadas.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
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