Filés de frango com pimenta e limão com macarrão torrados
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 caneca Aletria
- 2 unidades Frango (Faixas de peito)
- 1/2 você colheres de sopa Pimenta
- 1/4 colheres de chá Sal
- 4 você colheres de sopa Azeite
- 2 você colheres de sopa Óleo
- 1 unidades Limão
Instrucciones
5 pasos
- 1Para fazer macarrão torrado: coloque em uma panela bastante água, tampe e trazê-lo para o fogo até começar a ferver. Descobrir a panela, adicione sal e macarrão. Deixe cozinhar, mas são um pouco removido quando duritos ainda. Retire a panela do fogo e escorra o macarrão bem, deixe por um tempo para que eles são mais secas. Em seguida, frite-os em óleo de girassol quente até dourar. Retire, escorra bem e suporte em papel absorvente.
- 2Misturar azeite com pimenta e sumo de limão.
- 3Marinar os filetes de frango nesta mistura.
- 4Coloque o frango em uma assadeira e leve ao fogo médio até que estejam prontos, a cerca de 30 minutos. Metade do tempo, virar os bifes.
- 5Sirva acompanhado macarrão de frango assado.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
151 | 14.4 | 18.5 | 2.2 |
Muy rico