Canelone com atum e molho de caril
13 Ingredientes •
5 Passos
• 60 MINUTOS
Tempo de cozimento
50 min.
Tempo de preparo
10 min.
Nível de dificuldade
Intermediário
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Ingredientes
13 Ingredientes
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- 1/2 você colheres de sopa Manteiga
- 1 você colheres de sopa Azeite
- 1.5 colheres de chá Curry
- 1/4 caneca Farinha (não em pó)
- 1 caneca Leite com baixo teor de gordura
- 1/4 caneca Parm queijo ralado
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 1/2 caneca Creme
- 6 unidades Massa (lasanha)
- 1/2 unidades Cebola
- 1 unidades Tomate
- 1.5 jarros Conservas de atum
Preparação
5 Passos
- 1Para o molho: um calor pan a manteiga com metade do azeite em fogo médio. Adicione metade da cebola picada e deixe cozinhar 3-4 minutos. Adicione o curry e cozinhe por 1 minuto. Adicione a farinha e cozinhe, mexendo 3-4 minutos. Retire a panela do fogo e adicione, mexendo sempre, leite quente até ficar bem incorporado. Voltar a panela ao fogo e adicione o creme. Cozinhar sobre calor médio agitação até a mistura ferver e engrossar, cerca de 3-4 minutos. Sanozar com metade do sal queijo ralado e pimenta. Retire e reserve enquanto prepara o canelone.
- 2Para canelone: em uma tigela, coloque a massa de lasanha. Cubra com abundância de ebulição da água e embeber durante a preparação de enchimento.
- 3Em uma frigideira, o calor restante óleo sobre calor médio. Adicione a cebola restante e cozinhe 3-4 minutos, adicione o tomate picado e deixe cozinhar cubo 4-5 minutos mais. Em seguida, adicione o atum. Tempere com sal e pimenta.
- 4Encha as massas de um. Retirá-los da água e coloque na borda 2 colheres de massa de atum. Rolar cuidado para não quebrá-lo. Coloque em uma assadeira. Repita o processo com todas as massas.
- 5Cobrir o cannelloni com molho de caril reservados, polvilhar com queijo ralado e restante forno temperatura média de cerca de 20-25 minutos ou até que ensopado dourar e a massa cozida. Retire do forno e sirva.
Informação nutricional
Por porção
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Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
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576 | 22.5 | 43.6 | 34.1 |
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