Chili con carne feijão preto
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 1 caneca Feijão preto
- 1/2 caneca Arroz
- 1/2 unidades Cebola
- 250 gramas Carne (terra)
- 1 caneca Molho de tomate
- 2 você colheres de sopa Óleo
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
Instrucciones
6 pasos
- 1Mergulhe o feijão na noite anterior.
- 2Para preparar o arroz: em uma panela, adicione metade do óleo de girassol e despeje o arroz. Refogue até quase translúcida. Em seguida, adicionar água de ebulição de copo de 1,5 para cada chávena de arroz, adicionar sal a gosto, agita-se suavemente, tampa e coloque em fogo baixo durante 20 minutos com torradeira. No tempo do fim, desligue o fogo e espere cerca de 5 minutos.
- 3Cozinhar o feijão em água fervente com sal por cerca de 50 minutos. Remova a espuma. Uma vez pronto, embora 1/4 da mistura e moer o mini pimer. Voltar à panela adicione o feijão e mexa bem.
- 4Lavar roupa, descascando e cortando em cubos de cebola.
- 5Em uma frigideira, o calor restante óleo sobre calor médio. Adicionar a cebola picada e cozinhar, agitação em cubos de 5-6 minutos, ou até ficar transparente, mas não castanho. Adicione a carne moída e cozinhe até que ele muda de cor, cerca de 15 minutos, aproximadamente. Depois de uma lista, adicione o molho de tomate e mexa bem.
- 6Sirva em um prato: feijão preto, arroz e molho à bolonhesa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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536 | 38.4 | 44 | 22.7 |
Me encanta esta receta, es demasiado rica!