Pilaf de arroz com peru e alho-poró thermomix

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Pilaf de arroz com peru e alho-poró thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 300 gramas Arroz
  • 8 gramas Salsa
  • 100 gramas Cebola
  • 2 dentes Alho
  • 230 gramas Alho-poró
  • 35 gramas Azeite
  • 450 gramas De peru (mama)
  • 1 unidades Caldo (frango)
  • 1/2 colheres de chá Sal
  • 1/4 colheres de chá Pimenta
  • 2 unidades Limão
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Coloque o rack em cima do topo do copo e pesa em arroz. Lave o arroz em água fria corrente até que a água saia limpo.
  2. 2
    Coloque na Pique a salsa vidro e 3 SEC / VEL 8. Retire para uma tigela e reserve.
  3. 3
    Colocar no copo cebola, alho e costeleta de 3 seg / VEL 5. Com a espátula, transformar os ingredientes no fundo do copo.
  4. 4
    Adicionar o alho-porro, óleo de cozinhar e 4 min / 120 ° C / VEL balde.
  5. 5
    Agita-se o peito de peru e arroz lavagem, agita-se com uma espátula e o programa 2 MIN / 120 ° C / inversão de marcha / VEL balde.
  6. 6
    Adicionar o cubo de caldo, 375 ml de água, sal, pimenta e cozinhar 7 min / 100 ° C / inversão de marcha / VEL balde.
  7. 7
    Adicione o suco de limão e salsa reservada, mexa com uma espátula e sem colocar o copo, o programa de 3 min / 100 ° C / ROTAÇÃO INVERSA / VEL balde. Deixe repousar dentro do vidro por 5 minutos.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
234 21.1 23.7 5.9
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