Torta de legumes
17 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
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- 1/2 você colheres de sopa Azeite
- 1/2 você colheres de sopa Manteiga
- 1 unidades Cebolinha
- 300 gramas Abóbora
- 1/2 unidades Abobrinha
- 1/2 unidades Cenoura
- 1/4 unidades Pimento vermelho
- 1/4 unidades Pimentão verde
- 1 pedaço Tetra vinho branco
- 1 você colheres de sopa Manjericão
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 2 unidades Ovo
- 1/4 caneca Leite com baixo teor de gordura
- 1/4 caneca Creme
- 100 gramas Queijo creme
- 1/4 caneca Parm queijo ralado
Instrucciones
4 pasos
- 1Em um azeite de aquecimento de frigideira grande e manteiga em fogo médio.Adicione cebolinha picada e cozinhe mexendo, 5 minutos ou mesmo ligeiramente.Adicione a abóbora descascada e cortada em cubos e cozinhe mexendo, 5 minutos, incorpore o corte de abobrinha em cubos, a cenoura descascada e cortada em cubos, a paprika vermelha e verde e cozinhe 5 mais minutos.Incorporar vinho e manjericão.Ferva a mistura, reduza o calor e cozinhe 5 minutos.Conservação e pimenta temporada.Reserve a mistura.
- 2Em uma tigela, bate os ovos, leite, creme e metade do queijo parmasano.Reserva.
- 3Realize uma fonte ou fonte de forno individual e preencha com a mistura vegetal reservada.Espalhe o queijo creme e corrija o tempero adicionando mais sal e pimenta, se necessário.Despeje a mistura de ovos reservados nos legumes.Polvilhe com o resto do queijo e cozinhe no forno à temperatura média até que esteja borbulhando e ouro.
- 4Sirva imediatamente.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
493 | 20.4 | 16.2 | 39 |
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