Granizo, ovo cozido, abacate, tomate, feijão preto e folhas verdes

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Granizo, ovo cozido, abacate, tomate, feijão preto e folhas verdes

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1/2 caneca Massa (granizo)
  • 1 caneca DESG milho congelado
  • 1 caneca Feijão preto (enlatados)
  • 1/2 unidades Cebola vermelha
  • 1 unidades Abacate
  • 1/2 caneca Tomate cereja
  • 1/4 unidades Alface
  • 1 caneca Espinafre
  • 2 unidades Ovo
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 2 você colheres de sopa Óleo
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Preparar a massa de acordo com as instruções da embalagem.
  2. 2
    Fazer ovos cozidos (cozinhá-los em água fervente por 8 minutos aprox.). Uma vez pronto, deixe esfriar em água corrente fria, descascar e dividi-los em duas metades.
  3. 3
    Descasque e abacates. Corte em cubos.
  4. 4
    Lave os tomates cereja. Pique em metades ou cubos.
  5. 5
    Escorra o feijão preto.
  6. 6
    Lavagem, descascamento e corte a cebola bem.
  7. 7
    Lavam-se as verduras.
  8. 8
    Misture as pedras de granizo com feijão preto, milho, tomate cereja e cebola vermelha. Adicione o abacate até o fim e mexa delicadamente para não moer.
  9. 9
    Armar o Taper: granizo servir, misture verdes e ovo cozido.
  10. 10
    Coloque azeite e sal para temperar garrafas.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 61.6 23.1 21.2
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5.0 7 comentarios


  • Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.

  • Lo probamos hoy.. demasiado rico!!

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