Arroz com camarões
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 200 gramas Camarão
- 200 gramas Espinafre
- 3/4 caneca Arroz
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 2 você colheres de sopa Parm queijo ralado
- 1 você colheres de sopa Manteiga
- 2 você colheres de sopa Óleo
Instrucciones
7 pasos
- 1Para preparar o arroz: em uma panela, adicione o óleo de girassol e despeje o arroz. Refogue até quase translúcida. Em seguida, adicionar água de ebulição de copo de 1,5 para cada chávena de arroz, adicionar sal a gosto, agita-se suavemente, tampa e coloque em fogo baixo durante 20 minutos com torradeira. No tempo do fim, desligue o fogo e espere cerca de 5 minutos.
- 2Limpe os camarões sacándoles toda shell. Se eles estão prontos, salvar esta etapa.
- 3Aqueça metade da manteiga em uma frigideira e refogue o camarão nele apenas 5 minutos de entregá-los com um garfo para que cozinhem por igual. Os camarões Botan água suficiente para a dourar, mas que inicialização suco.
- 4espinafre Refogue em uma panela seca até que suas folhas são flácido e brilhante, adicione a manteiga restante e mexa bem para revestir. Demora cerca de 10 minutos.
- 5Para o arroz, você precisa ter um prato fundo transparente para suportar o calor, mas porque tudo é quente.
- 6Coloque no fundo do prato sem o suco de camarão, em seguida, espinafre refogados e, finalmente, cobrir tudo com arroz graining, que deve ser quente.
- 7Polvilhe com queijo ralado e sirva imediatamente.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 22.8 | 28.8 | 9.3 |
Rica y fácil!