Espetos de frango com molho de coentro iogurte Bimby

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Espetos de frango com molho de coentro iogurte Bimby

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 267 gramas Frango (mama)
  • 1 pitada Sal
  • 1 pitada Cominho
  • 1 pitada Colorau
  • 1 pitada Curcuma
  • 1 pitada Alho em pó
  • 18 gramas Azeite
  • 2/3 você colheres de sopa Cebolinha
  • 83 gramas Pepino
  • 1/3 dentes Alho
  • 2/3 você colheres de sopa Hortelã
  • 2/3 unidades Limão
  • 1 pitada Pimenta
  • 100 gramas Iogurte natural
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Em uma tigela coloque os pedaços de frango cerca de 2 a 3 cm aprox. juntamente com sal, cominho, paprica, açafrão, pó de alho, 10 ml de azeite e misturar com uma colher, marinar durante cerca de 8 horas no frigorífico.
  2. 2
    Coloque no copo sem Pique pepas pepino 3 seg / VEL 5, remova o pepino de vidro e colocá-lo em gaze ou pano de cozinha limpo e aperto para remover todo o líquido do pepino.
  3. 3
    Lugar no alho vidro, folhas de hortelã, sumo de limão, sal, pimenta, o óleo de oliva restante e triturar 15 SEG / VEL 7. Baixa toda a parte inferior do vidro com a espátula.
  4. 4
    Adicione o iogurte, pepino e misture 6s / VEL 3. Retire o molho do copo, ajuste o tempero e reserve em uma tigela na geladeira. Lavar e secar o vidro.
  5. 5
    Arme espetos de frango tamanho preferido (8 grande ou pequena 16)
  6. 6
    I colocado no recipiente de 500 ml de água e colocar o recipiente em posição varoma. Providenciar espetos de maneira ordenada no interior do recipiente e a bandeja, cozinhar 25 A 30 MIN / varoma / VEL 1.
  7. 7
    Sirva as espetadas com o molho e polvilhe com cebolinha picada.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
287 12.4 44.6 5.7
Evalúa y comenta esta receta