Salada com guacamole molho de abobrinha
7 Ingredientes •
5 Passos
• 35 MINUTOS
Tempo de cozimento
10 min.
Tempo de preparo
25 min.
Nível de dificuldade
Fácil
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Ingredientes
7 Ingredientes
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- 1.5 unidades Abobrinha
- 1/2 unidades Abacate
- 1 unidades Tomate
- 1 unidades Limão
- 1 pitada Sal
- 1 pitada Pimenta
- 2 você colheres de sopa Azeite
Preparação
5 Passos
- 1Primeiro você precisa fazer macarrão. Para que eu ocupar um descascador de legumes. Vou apara transformar a abóbora e levá-lo como fettuccine. Pela apenas para alcançar as sementes e não os barcos que parte! Reservamo-se que vamos usar para fazer o molho!
- 2Coloque aquecer um WOL. Adicione o azeite e macarrão Jogue-o. Dê a ele algumas voltas a amolecer, mas não tanto para cozinhar. A idéia é ser levado ao dente. Adicione sal. Reserve.
- 3Agora pegue o centro de courgettes e colocá-los no liquidificador com abacate, suco de limão e temperado com sal. Esse é o seu guaca salsa!
- 4Agora corte os tomates em cubos e monta a salada: Um ninho de macarrão abobrinha mais de molho e tomates no topo.
- 5Macatan. Adaptado.
Informação nutricional
Por porção
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Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
---|---|---|---|
117 | 12.3 | 3.3 | 8.1 |
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