Salada com guacamole molho de abobrinha

7 Ingredientes • 5 Passos • 35 MINUTOS
Tempo de cozimento
10 min.
Tempo de preparo
25 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Salada com guacamole molho de abobrinha

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1 - 2

Ingredientes

7 Ingredientes
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  • 1.5 unidades Abobrinha
  • 1/2 unidades Abacate
  • 1 unidades Tomate
  • 1 unidades Limão
  • 1 pitada Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 2 você colheres de sopa Azeite
Preparação
5 Passos
  1. 1
    Primeiro você precisa fazer macarrão. Para que eu ocupar um descascador de legumes. Vou apara transformar a abóbora e levá-lo como fettuccine. Pela apenas para alcançar as sementes e não os barcos que parte! Reservamo-se que vamos usar para fazer o molho!
  2. 2
    Coloque aquecer um WOL. Adicione o azeite e macarrão Jogue-o. Dê a ele algumas voltas a amolecer, mas não tanto para cozinhar. A idéia é ser levado ao dente. Adicione sal. Reserve.
  3. 3
    Agora pegue o centro de courgettes e colocá-los no liquidificador com abacate, suco de limão e temperado com sal. Esse é o seu guaca salsa!
  4. 4
    Agora corte os tomates em cubos e monta a salada: Um ninho de macarrão abobrinha mais de molho e tomates no topo.
  5. 5
    Macatan. Adaptado.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
117 12.3 3.3 8.1
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