Timbale de arroz com pesto camarão manjericão

9 Ingredientes • 5 Passos • 40 MINUTOS
Tempo de cozimento
30 min.
Tempo de preparo
10 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Timbale de arroz com pesto camarão manjericão

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1 - 2

Ingredientes

9 Ingredientes
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  • 1 caneca Camarão
  • 3/4 caneca Arroz
  • 100 gramas Manjericão
  • 1/4 caneca Nozes inteiras
  • 1/4 caneca Azeite
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1/4 caneca Parm queijo ralado
  • 30 gramas Tomate secas
  • 2 você colheres de sopa Óleo
Preparação
5 Passos
  1. 1
    Para preparar o arroz: em uma panela, adicione o óleo de girassol e despeje o arroz. Refogue até quase translúcida. Em seguida, adicionar água de ebulição de copo de 1,5 para cada chávena de arroz, adicionar sal a gosto, agita-se suavemente, tampa e coloque em fogo baixo durante 20 minutos com torradeira. No tempo do fim, desligue o fogo e espere cerca de 5 minutos.
  2. 2
    Para o pesto: Em um espremedor colocar óleo de oliva e nozes, mistura de uma pasta, sal de adição, adicionar as folhas de manjericão, queijo ralado e ½ copo de água por ½ nozes copo, liquefazer todo novamente até a mistura ficar lisa.
  3. 3
    Comece a aquecer uma frigideira e adicione um pouco de azeite, tira camarão e dar algumas voltas ao marrom, um par de voltas é menos de 1 minuto. Se sobrecocinas encolher mal.
  4. 4
    Adicionar arroz cozido, pesto e tomate (se o tomate é seca, sem azeite, adicionar uma pitada mais). Mexa tudo, temperado com um pouco de sal e pimenta e Yasta!
  5. 5
    Macatan. Adaptado.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
315 22.6 24.8 14.3
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