Herbed pimentos assados ​​e cogumelos

9 Ingredientes • 6 Passos • 55 MINUTOS
Tempo de cozimento
45 min.
Tempo de preparo
10 min.
Nível de dificuldade
Intermediário
Herbed pimentos assados ​​e cogumelos

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1 - 2

Ingredientes

9 Ingredientes
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  • 1 unidades Pimento vermelho
  • 1 unidades Pimentão verde
  • 200 gramas Cogumelos
  • 2 você colheres de sopa Cebolinha
  • 1 caneca Quinoa
  • 1.5 caneca Caldo (vegetal)
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
Preparação
6 Passos
  1. 1
    pimentos cortados ao meio, remover as sementes e as costelas e colocá-los ao forno até que estejam macias e até mesmo queimado. Enquanto isso, coloque a quinoa em uma panela com azeite, refogue um minuto e adicione o caldo de legumes e uma pitada de sal. Deixe cozinhar até que os grãos de quinoa inflar e são concurso.
  2. 2
    cogumelos refogue em uma frigideira com um pouco de azeite e tempere com sal e pimenta a gosto.
  3. 3
    Une Quinoa com champis e metades de pimenta recheados. Adicione a cebolinha picada e gozarrrrr chiquitito!
  4. 4
    P.d: Não se esqueça de cebolinha! Ele dá um sabor excelente.
  5. 5
    Se você preferir fazer o caldo caseiro: jogado em uma panela com vegetais azeite de ter cuidadosamente lavados e cortados em pedaços pequenos, frite cerca de 5 minutos, em seguida, adicione 1-2 L de água quente e deixe ferver o esperado. Coe e usar.
  6. 6
    Camila Cariaga. Blog meu gosto. Adaptado.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
194 37.4 8.2 2.7
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