Quiche de atum.
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 2 unidades Ovo
- 120 gramas Farinha (pó)
- 1.5 você colheres de sopa Manteiga
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 você colheres de sopa Mostarda
- 170 gramas Conservas de atum
- 1 você colheres de sopa Creme
- 1/2 você colheres de sopa Leite desnatado
- 1 pitada Pimenta
- 1/2 colheres de chá Vinagre branco
- 1/2 unidades Tomate
- 2 colheres de chá Parm queijo ralado
Instrucciones
5 pasos
- 1Prepare a massa: Coloque a farinha na forma de uma coroa e no centro de petróleo, manteiga, metade do ovo e sal. Junte-se aos ingredientes do centro incorporando a farinha e adicione água pouco a pouco para formar uma massa macia. Amassar e bater contra a mesa várias vezes até você formar uma massa bem elástica. Divida-o em 2 punhos e solte as coberturas na mesa por 30 minutos.
- 2Bata os ovos restantes e misture com creme e leite. Incorporar atum. Salátim para provar e adicionar o vinagre
- 3Pré-aqueça o forno a 180ºC. Estique as algemas de massa, dando-lhe uma forma circular e o tamanho para transportar o molde. Entrar e apressar o molde, cubra com um disco de massa, tinta com óleo e coloque o outro disco de massa para que duas camadas de massa permaneçam. Cozinhe em um forno moderado por 20 minutos ou até dourar.
- 4Espalhe a base com a mostarda. Despeje o recheio na massa e asse por 35 minutos. Quando há 10 minutos, cubra o tomate fatiado e polvilhe com queijo ralado
- 5Uma vez pronto, sirva acompanhado de salada de alface e pepino, e vestir-se à vontade
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
508 | 47.9 | 33.2 | 19.4 |
Hubiera sido mucho mejor si el punto 2 estuviera mas detallada la explicación