Inhame lentilha

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Inhame lentilha

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/4 caneca Arroz
  • 1/2 caneca Lentilhas
  • 1/2 unidades Pimento vermelho
  • 1 unidades Boniato
  • 1/2 unidades Cebola
  • 1/2 unidades Cenoura
  • 1/4 colheres de chá Cominho
  • 1/4 colheres de chá Curry
  • 1 pitada Pimenta
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1/4 caneca Coentro
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Deixe de molho lentilhas noite.
  2. 2
    Lavar as lentilhas bem, cebola faz saltar e pimenta até dourar, adicionar os ralado, sal, especiarias e tampa com cenoura água fervente.
  3. 3
    Adicione as lentilhas e batata batatas em cubos, deixe cozinhar por aproximadamente 25 minutos, é importante que as tampas de água tudo. Por último, acrescente o arroz e água fervente se secou e, dependendo de quanto você gosta. Esperar mais 20 minutos e pronto.
  4. 4
    Nesta parte eu cortar o fogo, colocar a minha panela e liquidificador para moer uma parte do ensopado para ultra cremoso, servido com coentro e voila!
  5. 5
    Connie Achurra. Adaptado.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 34 7.6 0.7
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