Panquecas com frango e milho (fácil)

15 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Panquecas com frango e milho (fácil)

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Ingredientes

15 ingredientes
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  • 1/2 unidades Panquecas prontas
  • 1 unidades Ovo
  • 1 caneca DESG milho congelado
  • 1/2 unidades Frango (mama)
  • 1/2 dentes Alho
  • 1/2 colheres de chá Alecrim
  • 1/8 unidades Aipo
  • 1/4 unidades Cenoura
  • 1 você colheres de sopa Cebolinha
  • 1/2 você colheres de sopa Manteiga
  • 1 você colheres de sopa Farinha (não em pó)
  • 200 mililitros Leite desnatado
  • 1 você colheres de sopa Parm queijo ralado
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Em uma panela coloque o peito de frango cozido com água, alho, alecrim, aipo e cenoura, adicionar um pouco de sal, pimenta e cozinhe até que estejam macias
  2. 2
    Faça o molho bechamel. Em uma panela coloque a manteiga para derreter, adicione a farinha e mexa até formar uma bola, em seguida, tomar um pouco de leite morno e ir mexendo e adicionando mais leite para completar a quantidade e certificando-se que não há nódulos. Adicione sal e pimenta a gosto
  3. 3
    um terço separado do creme e restante 03/02, mistura de milho, cebolas picadas e frango picada.
  4. 4
    Encha as panquecas e colocá-los em uma assadeira
  5. 5
    Banhe as panquecas com o resto do creme, adicione o queijo parmesão por cima e grelha por alguns minutos no forno
  6. 6
    Servir e desfrutar.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
384 46.5 18.8 14.7
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