Salmão assado com quínoa

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salmão assado com quínoa

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 250 gramas Peixes (salmão)
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1/2 caneca Quinoa
  • 1 unidades Limão
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Para preparar Quínoa: lave a quinoa bem em uma peneira até que ele pare de espumar, coloque em uma panela 1 xícara de quinoa por 1 1/2 xícara de água fervente, espere por ferver e deixar de baixo calor 15 minutos.
  2. 2
    Pré-aqueça o forno a 220 ° C.
  3. 3
    Esprema o suco de limão.
  4. 4
    Coloque os bifes de salmão em uma fonte, escove-os com o resto do óleo e tempere com sal e pimenta em ambos os lados.
  5. 5
    Pegue o peixe cozido por aproximadamente 25 minutos ou até que esteja cozido. Servir imediatamente com o Quínoa e pulverizar suco de limão no topo do peixe.
  6. 6
    Servir acompanhado pelo quínoa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
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