Salmão assado com purê de batatas

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salmão assado com purê de batatas

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 250 gramas Peixes (salmão)
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 1/2 você colheres de sopa Manteiga
  • 1/2 caneca Leite com baixo teor de gordura
  • 1 unidades Limão
  • 2.5 unidades Batata
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Para o purê: lavar e descascar as batatas.in uma panela, jogando as batatas em água fervente com sal (20 a 30 minutos). Quando você já está cozido (suave), styling e moer até que você forme uma manteiga pureira.Agite-se para homogeneizar o leite incorporado para atingir a consistência desejada.
  2. 2
    Pré-aqueça o forno a 220 ° C.
  3. 3
    Esprema o suco de limão.
  4. 4
    Coloque os bifes de salmão em uma fonte, escove-os com óleo e tempere com sal e pimenta em ambos os lados.
  5. 5
    Pegue o peixe cozido por aproximadamente 25 minutos ou até que seja cozido.Serve imediatamente com o purê e pulverizando suco de limão no topo do peixe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
483 42.2 34.3 19.8
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3.0 1 comentario


  • Los tiempos de coccion son demasiados y la temperatura es muy alta el salmón les quedará seco. Recomiendo nhirno calentado a 170 y tiempo de coccion 15 minutos como máximo

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