Brócolis, cebola e amendoim
6 Ingredientes •
5 Passos
Tempo de cozimento
-
Tempo de preparo
-
Nível de dificuldade
Fácil
Escolha suas porções
1 - 2
Ingredientes
6 Ingredientes
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- 1/2 unidades Brócolis
- 1/2 unidades Cebolinha
- 25 gramas Amendoim
- 1 pitada Sal
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 1 unidades Limão
Preparação
5 Passos
- 1Prepare seus ingredientes: cozinhar brócolis; lave e descasque a cebola.
- 2Para cozinhar o brócolis, em uma panela ferver água. Pronto pronto para colocar o brócolis por 5 minutos de ebulição, tensão e colocar sob o fluxo de água fria para evitar que ele seja cozido.
- 3Corte o brócolis em pedaços e organize em uma tigela.
- 4Pique a cebola e adicione-a junto com o amendoim para brócolis.
- 5Veja confortável com sal, óleo e limão.
Informação nutricional
Por porção
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| Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
|---|---|---|---|
| 101 | 9 | 4.8 | 6.6 |
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