Couve-flor e espinafre croquetes thermomix

Preparação: Corte a acelga e couve-flor em pedaços. Book.

Para croquetes, colocar no g de cebola vaso 150 e pique 4 seg / vel5. Para baixo os ingredientes com uma espátula

Adicionar 10 g de azeite e fritar 8 min / 120 ° C / colher vel. Adicionar 70 g de espinafre, couve-flor 500 g, 1/2 colher de chá de cominhos (opção), 1/2 colher de chá de pimenta, orégãos uma colher de chá e costeleta de 5 seg / vel 5. Baixa os ingredientes de vidro e de novo se necessário cortar 2sec / vel 5. Despeje em uma tigela e reserve.

Colocando facas de borboleta, adicionar a mistura da couve-flor, 10 g de azeite, 1/2 colher de chá de sal, pimenta a gosto e programação sem proveta de 15 minutos 120 ° C / colher / Vel. Espalhar a mistura em um recipiente e esperar-se arrefecer a 10 minutos

Pré-aqueça o forno a 250 ° C e linha 2 latas de cozedura em forno de papel

Coloque borboleta no vidro, sem a mistura fria, adicionar um ovo, um ovo, 40 g de pão ralado, 1/2 colher de chá de sal e pimenta a gosto. Mix 4 seg / vel 4

forma croquete com a ajuda de 2 colheres de sopa e colocar nas latas preparadas. cozer durante 15 minutos ou até dourar

Para o molho: a limpeza de vidro e seco. Coloque 1 colher de chá de açafrão, iogurte QUILLAYES 50 g, 50 g de maionese, 15 g de suco de limão 1 pitada de sal e pimenta a gosto. Misturar 15 seg / vel 4.

Barbara Larrain. Bimby.