Laranja de frango grelhado
8 Ingredientes •
4 Passos
• 55 MINUTOS
Tempo de cozimento
40 min.
Tempo de preparo
15 min.
Nível de dificuldade
Intermediário
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1 - 2
Ingredientes
8 Ingredientes
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- 2 unidades Frango (coxa)
- 2 unidades Laranja
- 5 unidades Aspargos frescos
- 1/2 unidades Cebola
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 1 você colheres de sopa Mel
- 2 você colheres de sopa Azeite
Preparação
4 Passos
- 1Corte a cebola em Juliana, e em uma fonte com um respingo de azeite, distruture como uma camada.Aliña com um pouco de sal e pimenta.
- 2Lava e puxa a gordura das coxas, mas deixando-os a pele.squeeze metade das laranjas e misture o suco com mel. Coloque as galinhas na fonte e banhe-as com a mistura de suco de laranja e mel.Ele, Aliña com salAs coxas.cutam as laranjas em trimestres, distribuem os espargos em torno das galinhas e adicione 1 xícara de água por 4 coxas.
- 3Coloque a fonte no forno (pré-aquecida) a 180 graus e cozinhe por mais ou menos de 35 a 40 minutos.
- 4Camila cariaga.blog de todo o meu gosto.
Informação nutricional
Por porção
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| Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
|---|---|---|---|
| 628 | 28.4 | 58.6 | 31 |
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