Broccoli au gratin

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Broccoli au gratin

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1/2 unidades Brócolis
  • 250 mililitros Leite gordo
  • 1 você colheres de sopa Farinha (não em pó)
  • 1/2 você colheres de sopa Manteiga
  • 60 gramas Parm queijo ralado
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Lavagem brócolos sob água corrente para remover possíveis impurezas.
  2. 2
    Corte em 3 ou 4 peças (grandes) e cobrir com água em uma panela. Despeje o sal e cozinhe por cerca de 15 minutos, até que possamos enfiar uma faca e que esta dentro e fora sem dificuldade.
  3. 3
    Ao cozinhar, preparar o bechamel. Coloque a manteiga em outra panela e aqueça em fogo baixo. Em seguida, adicione a farinha e deixe cozinhar 3 minutos para remover o gosto cru.
  4. 4
    Em seguida, adicione o leite quente lentamente e mexa. Ou seja, tomar um lote e mexa até que ele foi integrado. Com 4 ou 5 lotes, será suficiente. Será um molho bastante líquido. Salpimentar e cozinhar 10 minutos, enquanto agitando ocasionalmente.
  5. 5
    Feito as duas etapas anteriores e brócolis cortado em pedaços menores, cerca de 3 dedos de tamanho. Coloque os pedaços em uma assadeira ou em vasos individuais.
  6. 6
    Acima de colocar o brócolis bechamel. Em seguida, o queijo ralado e carregam forno em fogo médio. Em seguida, vire na grelha por cerca de 5 minutos até derreter.
  7. 7
    Olhe com cuidado verificar o tamanho da fonte a ser usada.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
258 16.5 14 15.5
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