Filts da Turquia com arroz
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 4 unidades De peru (Faixas de peito)
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 3/4 caneca Arroz
- 2 você colheres de sopa Óleo
- 2 você colheres de sopa Azeite
Instrucciones
3 pasos
- 1Para preparar arroz: em uma panela, adicione o óleo grande e jogue o arroz.sail até que seja quase translúcido.Então adicione 1,5 xícara de água a ferver através de cada xícara de arroz, tome sal a gosto, cubra suavemente, cubra e coloque-o em baixoCalor com torradeira por 20 minutos. No final do tempo, desligue o fogo e espere cerca de mais 5 minutos.
- 2Para preparar os filés da Turquia: até cada filé em sal e pimenta para provar e enrolar cada um em um pedaço de papel alxicioso com um respingo de azeite de oliva.put eles em uma fonte.make-os no forno por 25 minutos a 220 ° CAtrás do forno e deixe ficar com a porta fechada para que elas sejam suculentas.
- 3Servir acompanhado por arroz.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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682 | 17 | 93 | 23.8 |
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