Cranberrys bolos, passas, amêndoas e "thermomix" de chocolate
8 Ingredientes •
4 Passos
Tempo de cozimento
-
Tempo de preparo
-
Nível de dificuldade
Fácil
Receita para
5 - 6
porções
Ingredientes
8 Ingredientes
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- 100 gramas Cranberries
- 100 gramas Passas de uva
- 100 gramas Amêndoas em flocos
- 50 gramas Barra de chocolate amargo
- 30 gramas Chocolate em pó amargo
- 30 gramas Mel
- 1 pitada Sal
- 2 você colheres de sopa Coco ralado
Preparação
4 Passos
- 1Colocar no copo todos os ingredientes excepto o coco ralado e esmagamento 10 seg / vel 8. lugar na superfície de trabalho de uma película transparente rectângulo (aprox. 30x40 cm) e derramar o conteúdo do recipiente.
- 2Com a ajuda da película transparente, formando um cilindro de 24 cm de comprimento pressionando e transformando a mistura. Corte em fatias de 1,5 cm de espessura e com rebóselas coco ralado.
- 3Reserve na geladeira em um recipiente hermético.
- 4Servir de 2 a 3 unidades por pessoa.
Informação nutricional
Por porção
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| Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
|---|---|---|---|
| 253 | 31.9 | 4.8 | 13.5 |
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