Assado com saladas.
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
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- 2 unidades Frango (coxa)
- 500 gramas Vacuno (posta da coxa)
- 1 caneca Alface
- 1 caneca Espinafre
- 1 caneca Rúcula
- 1/4 colheres de chá Sal
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 1 unidades Limão
Instrucciones
4
pasos
- 1Assado o frango anteriormente salgado na grade cerca de 30 minutos por baixo calor. Então cozinhe cerca de 45 minutos por lado, isso porque o frango tem muita água em sua composição e é necessário cozinhar por um longo tempo.
- 2Assado a Posta da Coxa por 1 hora e meia aproximadamente, adicionando sal a gosto. Vamos ao redor a cada 10 minutos do lado da carne e a cada 15 minutos do lado da gordura.
- 3Lave as folhas verdes e misture em uma fonte.
- 4Veja confortável com sal, óleo e limão.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1164 | 7.9 | 127.6 | 66.8 |
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