Guisados de grão de bico

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Guisados de grão de bico

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 3/4 caneca Grão de bico
  • 1/4 unidades Cebola
  • 1/4 unidades Cenoura
  • 1/4 unidades Marraqueta
  • 1/2 caneca Leite com baixo teor de gordura
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 2 você colheres de sopa Azeite
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mergulhe a grão de bico do dia anterior.
  2. 2
    Pegue a cozinhe o grão de bico de água fria, cerca de 40 minutos aprox. Testes a cada vez e quando são suaves, eles estão prontos.
  3. 3
    Enquanto eles cozinham, fazem uma agitação com a cebola e a cenoura picada fina.
  4. 4
    Mergulhe o pão no leite.
  5. 5
    Uma vez que os grãos-de-bico estão prontos, misture no aperto: 1/3 da grão de bico, o pão anteriormente espremido e o sofritito.skip a gosto e liquefazer.
  6. 6
    Volte para o pote com o resto de grão de bico inteiro e mexa bem.
  7. 7
    Sirva imediatamente.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
171 27.3 8.8 3.3
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