Salmão agrícola com quínoa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salmão agrícola com quínoa

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 250 gramas Peixes (salmão)
  • 1 pedaço Molho de soja
  • 1/2 você colheres de sopa Mel
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1/2 caneca Quinoa
  • 2 você colheres de sopa Óleo
  • 1/4 colheres de chá Sal
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Pré-aqueça o forno a 180 ° C.
  2. 2
    Para preparar Quínoa: lave a quinoa bem em uma peneira até que ele pare de espumar, coloque em uma panela 1 xícara de quinoa por 1 1/2 xícara de água fervente, espere por ferver e deixar de baixo calor 15 minutos.
  3. 3
    Enquanto isso, em uma fonte de forno, coloque filetes de salmão.Mix molho de soja, o resto do azeite, mel e meia xícara de água.spray no peixe e pegue o forno por 20 minutos.
  4. 4
    Servir acompanhado pelo quínoa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 14.9 30.9 16.4
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