Salmão agrícola com quínoa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramas Peixes (salmão)
- 1 pedaço Molho de soja
- 1/2 você colheres de sopa Mel
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 1/2 caneca Quinoa
- 2 você colheres de sopa Óleo
- 1/4 colheres de chá Sal
Instrucciones
4 pasos
- 1Pré-aqueça o forno a 180 ° C.
- 2Para preparar Quínoa: lave a quinoa bem em uma peneira até que ele pare de espumar, coloque em uma panela 1 xícara de quinoa por 1 1/2 xícara de água fervente, espere por ferver e deixar de baixo calor 15 minutos.
- 3Enquanto isso, em uma fonte de forno, coloque filetes de salmão.Mix molho de soja, o resto do azeite, mel e meia xícara de água.spray no peixe e pegue o forno por 20 minutos.
- 4Servir acompanhado pelo quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta