I Soufle italiano zapallo "thermomix"
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
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- 60 gramas Queijo parmesão
- 100 gramas Cebola
- 10 gramas Azeite
- 300 gramas Abobrinha
- 1/2 colheres de chá Sal
- 80 gramas Leite gordo
- 100 gramas Farinha (não em pó)
- 2 unidades Ovo
- 80 gramas Queijo amanteigado
- 6 unidades Molde de papel
Instrucciones
9 pasos
- 1Pré-aqueça o forno a 200 graus C para cortar o queijo amanteigados 6 cubos similares.
- 2Coloque o copo Parmesão previamente cortado três centímetros e grelha 15 seg / velocidade 7. Verter em uma bacia reserva e.
- 3Coloque a cebola vidro e esmagar 5 seg / velocidade 5.
- 4Adicionar óleo e cozinhar 5 min / 120 ° C / velocidade 1. Coloque o suporte sobre a tampa para auxílio na evaporação e evitar salpicos. Enquanto isso, graxa e farinha dos moldes. Reserva.
- 5Courgettes incorporam previamente cortada em 4 cm, sal e esmagar 5 seg / velocidade 5.
- 6Adicione o queijo parmesão, leite, farinha, ovos e misture 10 seg / velocidade 7.
- 7Pour metade da mistura em moldes individuais e colocar um cubo de queijo, extremidades com o resto da mistura.
- 8Asse a 200 ° C durante 25-30 minutos (ou até castanho dourado).
- 9Se você usar moldes souffle sirva imediatamente ou deixe esfriar 5 minutos antes de virar os copos do queque.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 17.9 | 7.6 | 5 |
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5.0
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