I Soufle italiano zapallo "thermomix"

10 INGREDIENTES • 9 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
I Soufle italiano zapallo "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 60 gramas Queijo parmesão
  • 100 gramas Cebola
  • 10 gramas Azeite
  • 300 gramas Abobrinha
  • 1/2 colheres de chá Sal
  • 80 gramas Leite gordo
  • 100 gramas Farinha (não em pó)
  • 2 unidades Ovo
  • 80 gramas Queijo amanteigado
  • 6 unidades Molde de papel
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Pré-aqueça o forno a 200 graus C para cortar o queijo amanteigados 6 cubos similares.
  2. 2
    Coloque o copo Parmesão previamente cortado três centímetros e grelha 15 seg / velocidade 7. Verter em uma bacia reserva e.
  3. 3
    Coloque a cebola vidro e esmagar 5 seg / velocidade 5.
  4. 4
    Adicionar óleo e cozinhar 5 min / 120 ° C / velocidade 1. Coloque o suporte sobre a tampa para auxílio na evaporação e evitar salpicos. Enquanto isso, graxa e farinha dos moldes. Reserva.
  5. 5
    Courgettes incorporam previamente cortada em 4 cm, sal e esmagar 5 seg / velocidade 5.
  6. 6
    Adicione o queijo parmesão, leite, farinha, ovos e misture 10 seg / velocidade 7.
  7. 7
    Pour metade da mistura em moldes individuais e colocar um cubo de queijo, extremidades com o resto da mistura.
  8. 8
    Asse a 200 ° C durante 25-30 minutos (ou até castanho dourado).
  9. 9
    Se você usar moldes souffle sirva imediatamente ou deixe esfriar 5 minutos antes de virar os copos do queque.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
147 17.9 7.6 5
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