Grão de bico trituradas com ovos de água (fácil)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 caneca Grão de bico (enlatado)
- 1/4 unidades Cebola
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
- 1/2 caneca Leite com baixo teor de gordura
- 2 unidades Ovo
- 1/2 você colheres de sopa Vinagre de maçã
Instrucciones
5 pasos
- 1Escorra o feijão em uma peneira e jogue do caldo. Lavando um pouco debaixo de água e voler correr para escorrer bem.
- 2Lavagem, descascamento e corte a cebola bem. Refogue em azeite. Temperando.
- 3Misture o grão de bico, adicione o molho para o líquido e misture bem. Continuar a misturar até obter a consistência desejada. Se necessário leite add.
- 4Para os ovos "fritos" em um alto panela, despeje a abundância de água fervente. Adicionar um pouco de vinagre.
- 5Despeje os ovos um e esperar até que estejam prontos. Remova cuidadosamente com uma espátula e deixado menos firme em comparação com ovos fritos.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 40.5 | 19.1 | 9.9 |
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