Budin de arroz com atum
7 Ingredientes •
4 Passos
• 40 MINUTOS
Tempo de cozimento
35 min.
Tempo de preparo
5 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Escolha suas porções
1 - 2
Ingredientes
7 Ingredientes
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- 3/4 caneca Arroz
- 255 gramas Conservas de atum
- 15 gramas Parm queijo ralado
- 150 gramas Creme claro
- 2 você colheres de sopa Óleo
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
Preparação
4 Passos
- 1Para preparar arroz: em uma panela, adicione o óleo great e lance o arroz. Vela até que seja quase translúcido. Em seguida, adicione 1,5 xícara de água fervente através de cada xícara de arroz, tome sal a gosto, misture suavemente, cubra e coloque-o em fogo baixo com torradeira por 20 minutos. No final dos tempos, desligue o fogo e espere cerca de mais 5 minutos.
- 2Em um pirex de vidro colocou uma primeira camada de arroz. Acima da cobertura de arroz com uma camada de creme e outro atum em cima do creme. Leia outra camada de creme e cubra com arroz.
- 3Acima da camada de arroz, adicione um pouco mais de creme e cubra com uma camada generosa de queijo. Medidor do ensopado para o forno para gratina (10 minutos aproximadamente).
- 4Sirva acompanhado por arroz.
Informação nutricional
Por porção
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Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
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415 | 20 | 36.1 | 20.4 |
Buenísimo y muy salvador