Mini quiches de espinafre e queijo de cabra

Processo de aveia até a farinha.

Para a missa: hidratando o Chia em igual quantidade de água, acrescentando-o à farinha mais o óleo e a água necessária até que você tenha uma massa macia, coloque um pouco de sal, esticar com rolos e colocar moldes (2 miniquículos por pessoa), Traga o forno a 180 ° em 6-7 minutos. Se você não tiver moldes suficientes, use uma fonte de forno.

Para o enchimento: espinafre branqueador, no processo de espremedor, os ovos mais as amêndoas até os cremosos, adicionam o espinafre de espinafre, sal de açafrão e encha as bases, acima do queijo de cabra ralado e assado por 15-18 mins para que sejam gratados.

Connie Achurra.Adicionado.