Quiche perfeito de espinafre e cogumelo

9 Ingredientes • 4 Passos • 45 MINUTOS
Tempo de cozimento
30 min.
Tempo de preparo
15 min.
Nível de dificuldade
Intermediário
Quiche perfeito de espinafre e cogumelo

Escolha suas porções

1 - 2

Ingredientes

9 Ingredientes
Adicionar tudo ao carrinho
  • 1 caneca Aveia
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1/4 colheres de chá Sal grosso
  • 1 pitada Alho em pó
  • 1/2 caneca Espinafre
  • 1/2 caneca Cogumelos
  • 1 unidades Ovo
  • 1 pouco Creme de coco
  • 1 pitada Pimenta
Preparação
4 Passos
  1. 1
    Processo de aveia até a farinha.
  2. 2
    Para a base misturar a aveia, o óleo, metade do sal e o alho em pó e água para os olhos até que você tenha uma massa homogênea, estique e coloque em um molde de 22 CMS aprox, assar por 10 minutos a 180 °, livro.
  3. 3
    Bata os ovos, adicione o resto dos ingredientes, preencha a base e traga o forno a 180 ° em 15-20 minutos até que seja fácil e rico !!
  4. 4
    Connie Achurra.Adicionado.

Informação nutricional

Por porção
Ver mais
Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
308 47.7 11.8 8.6
Avalie e comente esta receita
4.6 8 Comentários


  • interesante...pero no explica nada como hacerla....ni una instrucción clara...

  • Me encantó, muy fácil y riquísimo

Tags

Receitas relacionadas