Espinafre de lasanha e cogumelo
14 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 200 gramas Cogumelos
- 1/2 unidades Cebola
- 1 dentes Alho
- 2 você colheres de sopa Azeite
- 75 gramas Espinafre
- 65 gramas Manteiga
- 1.5 você colheres de sopa Farinha (não em pó)
- 240 mililitros Leite de soja
- 1 colheres de chá Levedura
- 1/2 colheres de chá Noz-moscada
- 200 gramas Molho de tomate
- 100 gramas Massa (lasanha)
- 1/4 colheres de chá Sal
- 1 pitada Pimenta
Instrucciones
9 pasos
- 1Para fazer um bechamel, derrete a manteiga em uma panela. Adicione a farinha e mexa. Então, adicione lentamente o leite de soja quente. Adicione levedura, noz-moscada, sal e pimenta a gosto e reservar
- 2Pré-aqueça o forno a 200 ° C.
- 3Descasque e corte a cebola e alho, limpe os cogumelos e corte fatias
- 4Adicione o óleo à panela e sauté a cebola e alho em fogo médio até que a cebola seja translúcida
- 5Adicione os cogumelos e cozinhe por alguns minutos, até que os fungos comecem a ficar escuro; Se necessário, adicione um pouco mais de óleo
- 6Adicione o espinafre e cozinhe até suavizar, mexendo com freqüência. Reserva de Salpiment
- 7Estender uma camada de molho de tomate na parte inferior da fonte. Adicione uma camada de macarrão (embebida em água morna), depois uma camada de Bechamel, e uma camada de legumes
- 8Em seguida, coloque outra camada de macarrão, molho de tomate e repita o padrão até que a fonte esteja cheia
- 9Asse 30 - 40 minutos a 200 ° C, ou até que os lados comecem a bolhas e a parte superior é dourada. Deixe esfriar um pouco antes de cortar e servir.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
457 | 37.9 | 12.7 | 30.1 |
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