Hamburger de feijão preto

14 Ingredientes • 6 Passos • 25 MINUTOS
Tempo de cozimento
10 min.
Tempo de preparo
15 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Hamburger de feijão preto

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1 - 2

Ingredientes

14 Ingredientes
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  • 1 caneca Feijão preto (enlatados)
  • 1/2 unidades Cebola
  • 1/4 caneca Coentro
  • 1 pouco Aveia
  • 1/4 colheres de chá Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1 unidades Abacate
  • 1 unidades Tomate
  • 2 você colheres de sopa Mostarda
  • 25 gramas Pepino em conserva
  • 1/2 caneca Manjericão
  • 4 unidades Pão integral
  • 1 unidades Rabanetes
Preparação
6 Passos
  1. 1
    Processe aveia até a farinha de farinha. O feijão fino. Feijão branco. Chop o cilantro fino.
  2. 2
    Morate branco feijão à mão ou em um processador, adicione a cebola e cilantro bem finito, sabor com sal e pimenta a gosto e adicionar a farinha.
  3. 3
    A ideia é que eles permanecem firmes, mas espreitam igualmente, tornam os hambúrgueres com as mãos molhadas e sauté em uma panela com um pouco de azeite.
  4. 4
    Moer abacate, corte os tomates e picles fatiados.
  5. 5
    Armenos em um rico pão integral com ingredientes a gosto.
  6. 6
    Connie Achurra.Adicionado.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
467 64.2 16.9 18.1
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5.0 2 Comentários


  • estupenda, se me hace agua la boca,

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