Espinafre verde e sopa de amendoim

13 Ingredientes • 4 Passos • 15 MINUTOS
Tempo de cozimento
10 min.
Tempo de preparo
5 min.
Nível de dificuldade
Fácil
Espinafre verde e sopa de amendoim

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1 - 2

Ingredientes

13 Ingredientes
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  • 3 caneca Espinafre
  • 1 pouco Gengibre
  • 1 unidades Cebolinha
  • 1 dentes Alho
  • 1/4 caneca Coentro
  • 1/2 unidades Pimentão verde
  • 1/2 unidades Abobrinha
  • 1/2 caneca Amendoim
  • 1 pitada Sal
  • 1 pitada Pimenta
  • 2 você colheres de sopa Azeite
  • 1/2 você colheres de sopa Pimenta de caiena
  • 6 unidades Biscoitos Salmas
Preparação
4 Passos
  1. 1
    Costeleta e fazer saltar a cebola, alho e pimenta numa corrente de azeite, sal e pimenta suplemento e passá-lo para uma misturadora com espinafre, gengibre, coentro e óleo e abobrinha bem lavadas, trazer 6 copos de água 4 pessoas, amendoim e misture até ficar lisa e cremosa e homogênea e adicionar mais ou menos água, dependendo de como você gosta mais.
  2. 2
    Mover-se em uma panela e aqueça bem.
  3. 3
    Sirva com azeite misturado com alho e pimenta flocos e alguns biscoitos crocantes e delicioso cocktail ... I love it !!!
  4. 4
    Connie Achurra. Adaptado.

Informação nutricional

Por porção
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Calorias Carboidratos Proteína Gorduras
882 125.9 32.4 31.3
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5.0 5 Comentários


  • Rica, facil y liviana

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