Fácil cous cous.
10 Ingredientes •
6 Passos
• 16 MINUTOS
Tempo de cozimento
8 min.
Tempo de preparo
8 min.
Nível de dificuldade
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 Ingredientes
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- 1 caneca Cous cous
- 1 caneca DESG milho congelado
- 1 unidades Tomate
- 1/8 unidades Aipo
- 2 unidades Ovo
- 1 você colheres de sopa Coentro
- 30 gramas Amendoim
- 1 pitada Sal
- 1/2 unidades Limão
- 2 você colheres de sopa Azeite
Preparação
6 Passos
- 1Coloque o cous cous em 2 xícaras de água fervente (1 xícara de água por 1 xícara de cous cous) e deixe descansar 5 minutos ou de acordo com as instruções do contêiner.
- 2Faça ovos cozidos (cozinhá-los em água fervente por 8 minutos aprox.). Uma vez pronto, deixe esfriar sob o fluxo de água fria, descasque-os e pique em pedaços médios.
- 3Prepare o milho de acordo com as instruções do contêiner.Chicking o tomate muito pequeno.Chop o aipo muito bem pequeno, quase como arroz.Chop o cilantro.chop o amendoim.
- 4Passe o cous cous para uma tigela e adicione o resto dos ingredientes.
- 5Para se vestir com óleo, sal, limão e misturar bem ... Sirva quente ou frio, eles vão adorar !!!
- 6Connie Achurra.Adicionado.
Informação nutricional
Por porção
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Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
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531 | 83.5 | 22.4 | 13.3 |
msantana@fpetricio.cl