Waffles de amêndoa e crianças de coco comem
7 Ingredientes •
7 Passos
• 18 MINUTOS
Tempo de cozimento
3 min.
Tempo de preparo
15 min.
Nível de dificuldade
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
7 Ingredientes
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- 2 unidades Ovo
- 1/2 colheres de chá Palm mel
- 0.38 caneca Amêndoas
- 1/2 você colheres de sopa Baunilha
- 1 você colheres de sopa Óleo de coco
- 1 pouco Leite de coco
- 1/2 colheres de chá Fermento em pó
Preparação
7 Passos
- 1Separe os brancos dos gemas. Esta preparação apenas os brancos serão usados, mantêm as gemas para outra preparação.beat as luzes sobre neve e reserva.
- 2Misture o leite de coco, óleo de coco, gemas, essência de baunilha e mel de palma em uma tigela.
- 3Faça a farinha de amêndoa, processando as amêndoas no liquidificador de imersão até obter uma farinha.
- 4Adicione a farinha de amêndoa à mistura.
- 5Misture bem todos os ingredientes, até que a massa não tenha pedaços. Então, com uma colher de pau e movimentos de envelopamento incorporam luzes de neve que você reservou e misture com a massa.
- 6Cozinhe os waffles em um waffle por 2 a 3 minutos ou até Golden.Se você não tiver Wafflera, você pode fazê-los panquecas.
- 7Sol Fliman & María José Buttazzoni.Children para comer.2016.Adaptado.
Informação nutricional
Por porção
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Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
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258 | 6.9 | 11.3 | 21 |
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