Granola crianças para comer
9 Ingredientes •
6 Passos
• 35 MINUTOS
Tempo de cozimento
25 min.
Tempo de preparo
10 min.
Nível de dificuldade
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 Ingredientes
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- 45 gramas Aveia
- 1/2 você colheres de sopa Óleo
- 13 gramas Mel
- 1/2 colheres de chá Baunilha
- 1/4 unidades Laranja
- 7.5 gramas Coco laminado
- 15 gramas Avelãs
- 15 gramas Damascos secos
- 15 gramas Cranberries
Preparação
6 Passos
- 1Pré-aqueça o forno a 180 °. Suco de laranja.
- 2Aqueça o óleo, baunilha e mel em uma panela sobre baixo calor. Remova do fogo e adicione o suco de laranja.
- 3Coloque a farinha de aveia em uma fonte e hidrasse com a mistura.
- 4Estenda a mistura em uma bandeja e assar por 20 minutos a aprox. Revolver ser marrom uniformemente.
- 5Retire do forno, deixe esfriar e adicionar avelãs, cortar damascos desidratados, cranberries e coco laminado.
- 6Sol Fliman & María José Buttazzoni.Children para comer.2016.Adaptado.
Informação nutricional
Por porção
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| Calorias | Carboidratos | Proteína | Gorduras |
|---|---|---|---|
| 203 | 31.6 | 4.7 | 7.3 |
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