Spaguetti de abobrinha com pesto
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 4 unidades Abobrinha
- 6 unidades Tomate cereja
- 1/2 caneca Manjericão
- 1/4 caneca Espinafre
- 1 pedaço Parm queijo ralado
- 1 pedaço Nozes inteiras
- 1/4 caneca Azeite
- 1/4 colheres de chá Sal grosso
Instrucciones
7 pasos
- 1Para preparar o pesto: ferver a água, clareamento de folhas de manjericão de ebulição e espinafre folhas.cool em um recipiente com água e gelo.drain.put a manjericão, folhas de espinafre, queijo parmesão e nozes no liquidificador e processo até obter uma massa homogênea.pouco a pouco o azeite virgem extra para emulsionar o pesto.seed com uma pitada de sal marinho.
- 2Lave as abóboras italianas.
- 3Classificando as abóboras com a ajuda de um ralador vegetal espiral ou "espiralizer".
- 4Asse o spaguetti de abobrinha em uma fonte de forno, coberto com folha de alumínio, por 7 minutos a aprox. Ou se aquecer diretamente em uma frigideira em fogo baixo.
- 5Misture o macarrão de abobrinha com pesto.
- 6Sirva com tomates cereja cortados em quartos ou metades.
- 7Sol Fliman & María José Buttazzoni.Children para comer.2016.Adaptado.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 14.7 | 7.2 | 4.7 |
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